Sitzgymnastik mit Senioren

32 Aktivierungskarten mit leicht umsetzbaren Bewegungsideen von Kopf bis Fuß Hocheffektive Übungen mit einfachen Materialien oder ganz ohne Geräte Besonderes Konzept: große Sportereignisse als motivierende Aufhänger Mit fertigen Übungsplänen zu verschiedenen Bewegungsschwerpunkten

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