Somatische Intelligenz ganz praktisch

Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht? Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.

Verwandte Artikel

Neu
Dein Körper zeigt dir, was du brauchst Frankenbach, Thomas

20,00 €*

Weitere Produkte vom selben Autor

Dein Körper zeigt dir, was du brauchst Frankenbach, Thomas

20,00 €*
Die Macht der Haltung Frankenbach, Thomas

17,99 €*
Natürlich entsäuern Frankenbach, Thomas

19,99 €*
Somatische Intelligenz Frankenbach, Thomas

14,95 €*