Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen
| Autor: | Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft |
|---|---|
| EAN: | 9783958929241 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.08.2024 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Albträume Chronobiologie Immunsystem Jugendliche Klarträume REM-Schlaf Schlaflabor Schlafmangel Schlafrhythmus Schlafstörungen luzide Träume luzides Träumen |
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Sich im Schlaf erholen, in Träumen Fantasiewelten erleben - diese Phasen sind für ein gesundes Leben essenziell. Dabei verändern sich Schlafen und Träumen mit den Lebensjahren: Babys müssen überhaupt erst einen Schlafrhythmus entwickeln, Teenager erleben eher eine intensive Eulenzeit - spät ins Bett, morgens todmüde in die Schule -, und manche Ältere lernen die »senile Bettflucht« kennen. Zeigen sich jedoch Störungen des üblichen Musters, kann es sich um Anzeichen für Krankheiten handeln
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