Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
| Autor: | Larsen, Christian Miescher, Bea |
|---|---|
| EAN: | 9783432111001 |
| Auflage: | 002 |
| Sachgruppe: | Ratgeber Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Gebunden |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.02.2020 |
| Untertitel: | Die besten Übungen für den ganzen Körper |
| Schlagworte: | Bewegung (körperlich) Bodyshaping Bodywatching Fitness Medizin / Ratgeber (allgemein) Motorik / Bewegung Schmerz Schmerztherapie Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen) |
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Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
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