Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren
| Autor: | Rogall, Thomas |
|---|---|
| EAN: | 9783968590394 |
| Sachgruppe: | Ratgeber Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 123 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.03.2024 |
| Untertitel: | Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch |
| Schlagworte: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) |
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Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
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