Strength and Conditioning for Endurance Running
| Autor: | Blagrove, Richard |
|---|---|
| EAN: | 9781847979872 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Sport |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 288 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 14.09.2015 |
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In Strength and Conditioning for Endurance Running, author Richard Blagrove shows how a strength and conditioning programme can directly improve running performance and reduce the risk of injury, as well as allowing an athlete to tolerate high volumes of running in the future.