Super Simple CBT
| Autor: | Davis, Martha Fanning, Patrick Mckay, Matthew |
|---|---|
| EAN: | 9781684038695 |
| Sachgruppe: | Psychologie |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 168 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.02.2022 |
| Untertitel: | Six Skills to Improve Your Mood in Minutes |
| Schlagworte: | Self-Help |
18,00 €*
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
In today's increasingly uncertain and difficult world, it's natural to feel anxious, scared, sad, lonely, angry, worried, or hopeless. Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help readers challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance their emotions, and start engaging in activities that bring them meaning and purpose.
Weitere Produkte vom selben Autor