The Anxiety Toolkit
| Autor: | Boyes, Alice |
|---|---|
| EAN: | 9780349409818 |
| Sachgruppe: | Psychologie |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 240 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.06.2015 |
| Untertitel: | Strategies for managing your anxiety so you can get on with your life |
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Drawing on extensive social psychology research, and the author's training and clinical experience in Cognitive-Behavioral therapy, this is a toolkit of actionable strategies that anyone can use to manage their symptoms of anxiety across a broad range of challenging situations, from the personal to the professional.
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