The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry
| Autor: | Gillihan, Seth J |
|---|---|
| EAN: | 9781683733096 |
| Sachgruppe: | Psychologie |
| Sprache: | Englisch |
| Produktart: | Box |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.05.2020 |
| Untertitel: | 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest |
| Schlagworte: | Psychology |
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Manage anxiety effectively with simple, practical, lifegiving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 Practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you: [€[Question scary thoughts [?[Face your fears directly [?[Be more engaged in the present [?[Live fully even in uncertain times
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