The Compassionate-Mind Guide to Overcoming Anxiety
| Autor: | Tirch, Dennis |
|---|---|
| EAN: | 9781608820368 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 232 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.06.2012 |
| Untertitel: | Using Compassion-Focused Therapy to Calm Worry, Panic, and Fear |
| Schlagworte: | Self-Help |
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The Compassionate-Mind Guide to Overcoming Anxiety is the first book to help readers use self-compassion to move beyond clinical and subclinical anxiety. This approach draws on compassion-focused therapy to help readers become more aware of their anxiety triggers, soothe experiences of fear, and develop greater kindness for themselves and others.
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