| Autor: | Carbonell, David A Corboy, Tom Hershfield, Jon Johnson, Amy Karle, Elizabeth M Knaus, William J Pittman, Catherine M Seif, Martin N Shannon, Jennifer Winston, Sally M |
|---|---|
| EAN: | 9781648481390 |
| Sachgruppe: | Psychologie |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.12.2022 |
| Untertitel: | Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts |
| Schlagworte: | Self-Help |
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Written by a team of mental health experts, Intrusive Thoughts Toolkit provides fast-acting techniques for overcoming persistent, painful, and intrusive thoughts. With this take-anywhere guide, readers will learn on-the-spot, proven-effective tips to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being.
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