The Little Book of Pilates
| Autor: | Lawrence, Rachel |
|---|---|
| EAN: | 9781800076952 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 126 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.05.2023 |
| Untertitel: | Illustrated Exercises to Energize Your Mind and Body |
| Schlagworte: | Bodyshaping Bodywatching Englische Bücher / Geschenkbuch Fitness Geschenkband Heilen - Heiler - Heilung Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Pilates-Training Sport / Training Training (körperlich) Training (körperlich) / Pilates-Training Trimmen (fit machen) |
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Whether it's your first time on the mat or you're a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. With step-by-step instructions for a variety of workouts - from beginner to advanced level - this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home.