The Mindful Freak-Out
| Autor: | Goodman, Eric |
|---|---|
| EAN: | 9781922539366 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 240 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 13.02.2024 |
| Untertitel: | A Rescue Manual for Being at Your Best When Life Is at Its Worst |
| Schlagworte: | Consumer Health |
23,50 €*
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.
Weitere Produkte vom selben Autor