The Mindful Way through Depression, First Edition, Paperback + CD-ROM
| Autor: | Kabat-Zinn, Jon Segal, Zindel Teasdale, John Williams, Mark |
|---|---|
| EAN: | 9781593851286 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 273 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 21.06.2007 |
| Untertitel: | Freeing Yourself from Chronic Unhappiness |
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This authoritative, easy-to-use self-help program is based on methods clinically proven to reduce the recurrence of chronic unhappiness and demonstrates powerful ways to strengthen resilience in the face of lifes misfortunes. Includes a CD of guided meditations.
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