The Mindfulness Solution
| Autor: | Siegel, Ronald D. |
|---|---|
| EAN: | 9781606232941 |
| Sachgruppe: | Psychologie |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 356 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.12.2009 |
| Untertitel: | Everyday Practices for Everyday Problems |
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From a trusted therapist and mindfulness expert, this book blends psychological savvy with powerful tools for attaining a more balanced life. A wealth of exercises help readers understand and master time-tested techniques for fostering insight, awareness, and acceptance.
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