The Sleep Book
| Autor: | Meadows, Guy |
|---|---|
| EAN: | 9781409157618 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 224 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 26.12.2014 |
| Untertitel: | How to Sleep Well Every Night |
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An updated edition of this five-week plan to combat bad sleep, using a blend of mindfulness and new ACT therapy techniques. 'A dream come true for insomniacs' "Daily Mail"
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