The Warm-Up
| Autor: | Jeffreys, Ian |
|---|---|
| EAN: | 9781492571278 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Sport |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 216 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 21.01.2019 |
| Untertitel: | Maximize Performance and Improve Long-Term Athletic Development |
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The Warm-Up introduces the RAMP warm-up system-Raise, Activate, Mobilize, and Potentiate-not only as preparation for a training session, but also as a tool for athletic development that can cultivate the skills and movement capacities needed to excel in sport.
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