The Weight Escape: How to Stop Dieting and Start Living
| Autor: | Bailey, Ann Ciarrochi, Joseph Harris, Russ |
|---|---|
| EAN: | 9781611802276 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 256 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.12.2014 |
| Schlagworte: | Self-Help |
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Diet fads and fitness trends offer the prospect of losing weight, but rarely work out long-term. Using a mindfulness-based method called Acceptance and Commitment Therapy (ACT), the authors promote a holistic approach to well-being and weight-loss that goes beyond calorie counting. You'll get results, and learn how to maintain a healthy weight-- and a healthy sense of well-being-- for the rest of your life.
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