This Book Will Make You Mindful
| Autor: | Jessamy, Hibberd Jo, Usmar |
|---|---|
| EAN: | 9781848669628 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 28.02.2023 |
| Schlagworte: | New Age / Body, Mind & Spirit |
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Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the latest cognitive behavioural therapy (CBT) research and share proven mindfulness techniques to help readers deal with stress and anxiety quickly and effectively.
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