Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß
| Autor: | Thomschke, Ronald |
|---|---|
| EAN: | 9783957991270 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 110 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.01.2023 |
| Untertitel: | 55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität |
| Schlagworte: | Physikalische Therapie Physiotherapie Sport / Training Training (körperlich) |
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Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. ¿ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung ¿ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ¿ Für Einsteiger und Fortgeschrittene ¿ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«
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