Trainingslehre II. Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Autor: | Regina Wenzinger |
---|---|
EAN: | 9783346273888 |
eBook Format: | |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 15.10.2020 |
Untertitel: | Erstellung eines Trainingsplans für einen 25-jährigen Mann |
Kategorie: | |
Schlagworte: | beweglichkeits- erstellung koordinationstraining mann trainingslehre trainingsplans |
6,99 €*
Versandkostenfrei
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung des Beweglichkeitstests beschrieben, um eventuelle Beweglichkeitsdefizite diagnostizieren zu können. Anschließend wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Beweglichkeitstraining dargestellt. Des Weiteren stellt der Autor das Koordinationstraining vor und schließt mit einer Literaturrecherche zu den Themen ' Effekte des Dehnens auf Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit' ab.