Trainingslehre IV

Autor:	Christina Reuter
EAN:	9783956364068
eBook Format:	PDF
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	07.01.2015
Untertitel:	Rehabilitatives Training
Kategorie:	Reise / Hobbys
Schlagworte:	Anamnese Krafttraining Makrozyklus

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Zur optimalen Erstellung eines Trainingsplanes für ein rehabilitatives Krafttraining ist es notwendig, vorher eine Diagnose durchzuführen. Allgemeine Personendaten dienen hierbei der besseren Planung des Trainingsumfanges und der Trainingsintensität. Anhand dieser Daten werden Belastungsintensitäten, die Übungsauswahl und der zeitliche Trainingsaufwand sowie weitere Parameter des Trainingsplanes bestimmt.