Trainingslehre. Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining
| Autor: | Lisa Schmidt |
|---|---|
| EAN: | 9783668829626 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 07.11.2018 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Fitness Krafttestung Krafttraining Makrozyklus Mehrwiederholungskrafttest Mesozyklus Prognose Testablauf Trainingslehre Trainingsplan XRM Test Zielsetzung biometrische Daten |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe umfasst das Thema Trainingslehre, Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining aus dem Studiengang Fitnessökonomie und enthält die folgenden Inhalte: Diagnose; allgemeine und biometrische Daten; Krafttestung; Testablauf Mehrwiederholungstest (X-RM-Test); Zielsetzung/Prognose; Trainingsplan Makrozyklus; Trainingsplan Mesozyklus; Literaturrecherche sowie ein Literaturverzeichnis.
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