Trainingslehre. Krafttraining, Makro- und Mesozyklusplanung, Zielsetzung
| Autor: | Jonas Bader |
|---|---|
| EAN: | 9783668476974 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.07.2017 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Krafttraining Mesozyklusplanung Makrozyklusplanung Zielsetzung |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Krafttraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Plangestaltung eines Krafttrainings nach der ILB (individuelle Leistungsbild) - Methode. Makro-, und Mesozyklusplanung inklusive detailliertem Trainingsplan und Erläuterung zu den einzelnen Übungen. Zielsetzung des Trainingsplans genau definiert, nach Inhalt, Ausmaß und Zeit. Vergleich zweier Studien zu 'low-back-pain' (undefinierte Schmerzen im Bereich des unteren Rückens).
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