Trainingsplan zur Steigerung der Ausdauer
| Autor: | Stefanos Sfetsiaris |
|---|---|
| EAN: | 9783346623898 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 11.04.2022 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | ausdauer steigerung trainingsplan |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 3,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel der vorliegenden Arbeit ist die Erstellung eines Trainingsplans zur Steigerung der Ausdauer und Schnelligkeit für einen 10 km-Lauf bei einer 27-jährigen männlichen Person. Dabei werden insbesondere der Makro- und Mesozyklus berücksichtigt.
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