Trainingsplanung für Muskelaufbau, Körperformung und Stärkung der Rückenmuskulatur
Autor: | Mirco Schulze |
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EAN: | 9783668705876 |
eBook Format: | |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 17.05.2018 |
Kategorie: | |
Schlagworte: | körperformung muskelaufbau rückenmuskulatur stärkung trainingsplanung |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt anhand von allgemeinen und biometrischen Daten einen Trainingsplan auf um Muskeln aufzubauen, den Körper zu formen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Dabei wird der Makro- und Mesozyklus berücksichtigt.