Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine sportlich inaktive Person
| Autor: | Anonym |
|---|---|
| EAN: | 9783346905000 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 11.07.2023 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Begründung Trainingsplanung Belastungsgefüge Beweglichkeitstest Dehnintensität Dehnmethoden Dehnschwelle Kontraindikationen Koordinationstraining Trainingsplanung Beweglichkeitstraining aktives Dehnen postisometrische Dehnung Übungsauswahl |
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Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 3,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine sportlich inaktive Person wurde für eine 30-jährige Frau erstellt. Der erste Punkt behandelt die Personendaten, darauf folgen die Trainingsplanung für das Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche.
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