Trainingsplanung für eine Person ohne Ausdauertrainingserfahrung
| Autor: | Anonym |
|---|---|
| EAN: | 9783346793010 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.01.2023 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | ausdauertrainingserfahrung person trainingsplanung |
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Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Erstellung einer Trainingsplanung für eine fiktive Person ohne Ausdauertrainings. Erfahrung mithilfe des WHO-Tests. In der Hausarbeit werden anhand der allgemeinen und biometrischen Daten Ziele mit Inhalt und Ausmaß definiert. Es wird erläutert, welcher Test und warum dieser Ausdauertest gewählt wurde, des Weiteren, welche Vor- und Nachteile dieser besitzt. Es wird anhand aller erhobenen Daten eine 8-wöchige Trainingsplanung erstellt.
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