Trainingsplanung im Ausdauertraining. Körperfett reduzieren durch Cardiofitness
| Autor: | Isabel Peter |
|---|---|
| EAN: | 9783346687494 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 03.08.2022 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Ausdauer Cardio Fettstoffwechsel Fitness Fitnessökonomie Herz- Kreislaufsystem Mesozyklus Training |
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Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird ein Trainingsplan für eine Person aufgebaut. Zuerst wird eine Diagnose anhand verschiedener Werte erstellt, womit später ein passender mesozyklischer Trainingsplan konzipiert werden kann. Außerdem werden noch zwei Studien zu den Effekten des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie untersucht.
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