Trainingsplanung im Fitness- und Gesundheitssport nach der ILB-Methode

Autor:	Claudia Weiler
EAN:	9783668648005
eBook Format:	PDF
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	27.02.2018
Kategorie:	Reise / Hobbys
Schlagworte:	Fitnesstrainer Gesundheit ILB-Methode Sport Training Trainingsplanung

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Folgenden soll für eine frei gewählte Fitnesskundin eine Trainingsplanung über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten bis maximal 12 Monaten im Krafttraining nach der ILB-Methode erstellt werden. Dabei wird sich an den folgenden Stufen der Trainingssteuerung orientiert: Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung.

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