Trainingsplanung. Leistungsdiagnostik und Mesozyklus für eine 29-jährige Verkäuferin
| Autor: | Jacqueline Preuss |
|---|---|
| EAN: | 9783346355768 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.03.2021 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Ausdauerplanung Trainingslehre 2 leistungsdiagnostik mesozyklus trainingsplanung verkäuferin |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit untersucht einen individuellen, zielgerichteten Trainingsplan im Bereich der Ausdauer für einen Probanden. Für eine Anfängerin im Ausdauersport wird ein Trainingsplan nach der IPN-Methode erstellt. Die Trainingsplanung umfasst die Diagnose, eine Testdurchführung auf dem Radergometer, die Zielsetzung sowie einen ausführlichen Trainingsplan von sechs Wochen.
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