Vital ab 50
| Autor: | Froböse, Ingo Hamm, Michael |
|---|---|
| EAN: | 9783777627113 |
| Auflage: | 003 |
| Sachgruppe: | Ratgeber Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 174 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 11.09.2017 |
| Untertitel: | Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm |
| Schlagworte: | Alter / Fitness, Sport, Spiel, Freizeit Bewegung (körperlich) Ernährung Motorik / Bewegung Sport - Sportler Sport / Altensport, Seniorensport |
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Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
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