Volver a lo simple

Cada vez hay más personas que deciden dejar de vivir la vida a un ritmo del 110 %. Eligen reducir las revoluciones, vivir de manera más sencilla y plena, y centrarse en aquello que más les importa. En pocas palabras, cada vez más gente se suscribe y el movimiento conocido como «slow living». Brooke McAlary, autora de este libro, es una de ellas y a través de estas páginas nos enseña que no importa lo ocupados que estemos, también nosotros podemos sentir que tenemos el control de nuestros días, minimizar el estrés y encontrar momentos de paz en nuestros días más ajetreados. Esta es una sencilla llamada a la lentitud... Mediante una serie de ejercicios y rituales prácticos que puedes aplicar en la cotidianidad, este libro te ayudará a: • Vivir de manera más consciente • Redescubrir tu energía y tus pasiones • Encontrar momentos de paz incluso en los días más estresantes • Dormir mejor Descubre cómo, aplicando pequeños cambios en tu rutina, puedes crear una vida más sosegada, lenta y feliz.

Brooke McAlary es la autora de los best sellers Destination Simple y SLOW y CARE. Junto con su marido Ben, produce y presenta el podcast The Slow Home Podcast, el programa sobre salud y bienestar líder en iTunes, donde aboga por una vida más tranquila. En él, tratan el «slow living» desde una gran variedad de aspectos. Es embajadora de Care Australia y cuenta con más de 150.000 seguidores. La autora vive con su familia en un antiguo caserío situado en terreno Gundungurra, en el sudeste de Nueva Gales del Sur, Australia. Puedes conocer más acerca de Brooke y de su proyecto de vida sencilla en la web: www.slowyourhome.com