Vrksasana, der Baum

Vrksasana, der Baum gehört mit zu den bekanntesten Yogahaltungen. Mir ist es ein Anliegen, dieses Asana aus unterschiedlichen Perspektiven für den Kinderyoga und den Yoga mit Teens aufzubereiten. Der Baum ist ein uraltes mythologisches Bild der Menschheit. Bäume sind mit ihrem in das Jahr eingewobenen Kreislauf von Werden und Vergehen wie ein Symbol für das Leben. Ihre Jahresringe erinnern uns an den stetigen Prozess des Wachsens. Sie sind Lebewesen zwischen Himmel und Erde. Ihre Baumkrone ragt in den Himmel, dem Licht entgegen und mit ihren Wurzeln sind sie tief mit der Erde verankert. Unterirdisch bilden sie mit allen sie umgebenden Bäumen eine Lebensgemeinschaft, in der sie sich gegenseitig mit Informationen und Nahrung versorgen. Sie versorgen uns Menschen und die Tiere mit Sauerstoff, ohne den wir nicht leben könnten. Ihre Stämme, Blätterkronen und ihr Wurzelwerk sind Lebensraum für viele weitere Mitbewohner unserer Erde. Sie beflügeln unsere Fantasie. Für mich als Stadtmensch ist ihre Gegenwart Lebensqualität. Aufgerichtet begleiten sie meine Wege durch die Straßen und Parks. Ihr erst zartes Grün im Frühjahr, dann das üppige im Sommer vergegenwärtigt mir immer die Fülle des Lebens. Die fallenden Blätter im Herbst laden mich zum Innehalten ein. Und die Ruhe, die Bäume für mich im Winter ausstrahlen, schenkt mir Zuversicht.

Fiona Regling, Yogalehrerin BDY, EYU Fiona Regling war 20 Jahre Buchhändlerin im In- und Ausland und ist Mutter zweier erwachsener Kinder. 1989 begann sie mit dem Praktizieren von Yoga und unterrichtet seit 2005 Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Sie bietet Yogaworkshops zu unterschiedlichen Themen an. Sie leitet die von ihr konzipierte Grundausbildung Kinderyoga und hat zehn Jahre bei Yogalehrausbildungen für Erwachsene mit dem Abschluss Yogalehrerin BDY, EYU assistiert. Fiona Regling ist Autorin folgender Publikationen: Atem-Bilder, Das hat Spaß gemacht, Du und ich, wir sind die Erde, Klassische Asanas im Kinderyoga, Eltern-Kind-Yoga und Vrksasana, der Baum. Weitere Infos, neue Angebote und aktuelle Termine zu den Workshops, Fort- und Ausbildungen finden Sie unter www.yogafuerkinder.de und www.regling.yoga