Wie kann die Progressive Relaxation erlernt werden?

Autor:	Moritz Wenninger
EAN:	9783656420101
eBook Format:	PDF
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	25.04.2013
Untertitel:	Erstellung eines Beginnerkurses
Kategorie:	Medizin / Gesundheit
Schlagworte:	PR dhfpg einheit entspannung konvertierung kurs kurseinheit kurskonzept lehrprobe phantasiereise progressive relaxation skript tiefenmuskelentspannung video

15,99 €*

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

(ab 25 Euro versandkostenfrei) *außer auf ausgewälte Artikel

Versandkostenfrei

Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.

Skript aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Folgenden wird detailliert die Konzeption eines Kurskonzeptes zum Erlernen der Progressiven Relaxation, kurz PR, beschrieben. Hierbei handelt es sich um einen Kurs, der aus acht Einheiten besteht und für Anfänger gedacht ist. Die Entspannungsmethode der PR ist mit am weitesten verbreitet und erforscht, dabei steht der Gedanke der Selbststeuerung und Selbstverantwortung im Vordergrund. Es soll kein Abhängigkeitsverhältnis zu einer Person, wie einem Therapeuten bestehen, sondern eine Hilfe zur Selbsthilfe sein. Diesen Vorteil, zusammen mit dem raschen Erfolgserlebnis der Entspannung schon während der ersten Einheiten, macht sich die Wahl des Kurskonzeptes zu Nutze (vgl. OHM, 2007, S. 8f.).