Wieder fit nach dem Kreuzbandriss
| Autor: | Raymond Best |
|---|---|
| EAN: | 9783968595283 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.10.2022 |
| Untertitel: | Effektiv regenerieren und vorbeugen |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Athletiktrainer Fussball Gesundheit Knieverletzung Kreuzband Kreuzband Übungen M Physiotherapeut Physiotherapie Profisport Regeneneration Rehabilitation Skifahren Sport Verletzung Sportarzt Sportmedizin Sportmediziner Sportverletzung |
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Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.
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