mami sports® Rückbildung - Übungskarten
Autor: | Raab-Kronski, Vroni |
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EAN: | 9783982309927 |
Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 43 |
Produktart: | Nonbook |
Veröffentlichungsdatum: | 01.10.2021 |
Untertitel: | Übungskarten für eine stabile Körpermitte |
Schlagworte: | Geburt / Postnatal Non Books / Schwangerschaft und Baby Postnatal Wochenbett / Postnatal |
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Übungskarten für eine stabile Körpermitte! Dieses Karten-Set begleitet Dich bei Deiner Rückbildung: Je nach Lust und Zeit entscheidest Du selbst über die Länge der Übungseinheiten! Sorgsam ausgewählte Übungen werden die Rückbildungsprozesse in Deinem Körper unterstützen, die funktionelle Aktivität Deines Beckenbodens verbessern, die Schließung Deiner (evtl. noch bestehenden) Rektusdiastase fördern und Deine Körpermitte stabilisieren. Eine ausführliche Übungsbeschreibung sowie kleine Videos helfen Dir bei der Übungsausführung. Nimm Dir Zeit für Dich!