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Krafttrainingsplan zur Figurformung einer 22-jährigen Frau. Meso- und Makrozyklus Michelle Stettinski

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Bodyweight Training Anatomie Bret Contreras

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Stärkung der Kraftausdauer und intermuskulären Koordination für die Bereiche Rücken, Rumpf und Schultern Christian Ovelhey

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Circuit-Training - Umsetzung in der Schule im Bereich Kraftausdauer Tobias Müller, Jörg Sauer

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Makrozyklus und Mesozyklus für Kraftausdauer. Erstellung eines Trainingsplans Katja Böttger

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Kindgerechtes Krafttraining. Förderung der Kraftausdauer und koordinativer Fähigkeiten in einer 2. Klasse Petra Binder

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Basketball Anatomie Brian Cole, Rob Panariello

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Schlingentraining Frank Thömmes

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Krafttrainingsfrequenz für den effektiven Muskelaufbau Phil Brocks

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Athletiktraining im Nachwuchsleistungsfußball. Entwicklung der konditionellen Fähigkeit Kraft im Kindes- und Jugendalter Anonym

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Isometrisches Krafttraining Artjom Maier

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Effektives 2er-Split-Training für Fortgeschrittene. Fokus auf Grundübungen und freie Gewichte Aleksander Zukow

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Ausarbeitung eines Fitnesstrainingsplans nach dem 5 Stufen Modell Marcus Scherf

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Trainingsplanung für einen 20-jährigen Mann. Aufbau von Muskelmasse und Senkung des Körperfettanteils Daniel Hannert

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Rehabilitation im Alter. Auswirkungen von Krafttraining auf die Gesundheit Lena-Josefin Pres

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Krafttraining für Senioren. Terminologie, Belastungsnormative und allgemeine Effekte und Ziele Marleen Sonnenburg

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