#(selbst)Isolation

Autor:	Kolk, Daniela
EAN:	9783347403598
Sachgruppe:	Belletristik
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	156
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	05.07.2022
Untertitel:	Sozialangst überwinden

21,90 €*

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

(ab 25 Euro versandkostenfrei) *außer auf ausgewälte Artikel

Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.

In dem Buch geht es um Sozialangst und Ängste im Allgemeinen. Die Autorin beschreibt wie sie ihren Ängsten mit einem Angst-Ranking auf die Spur kommt und wie sie letztendlich diese Punkte auch wieder hinter sich lassen kann, um wieder "selbstsicher und selbstbestimmt" ihr Leben mit Freude begehen zu können. Des Weiteren werden Techniken beschrieben, die dabei helfen können die Angstspirale zu durchbrechen.