Auf der Reise zu mir

Autor:	Kirsten Commenda, Eva Gütlinger
EAN:	9783641688424
eBook Format:	PDF
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	29.10.2012
Untertitel:	52 Impulse für ein harmonisches Leben
Kategorie:	Ratgeber
Schlagworte:	achtsamkeit achtsamkeitsübungen aufstellkalender buddha buddhismus ebooks gesundheit innere mitte innere s liebe dich selbst meditation mudras ratgeber ruhe selbstcoaching tischaufsteller yoga yoga-coach yoga-kalender yoga-weisheit

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Unser Körper kennt den Weg: Was, wenn wir in jeder Situation die Möglichkeit hätten, uns sofort mit innerer Stärke, Sicherheit und Ruhe zu verbinden? Achtsam ganz bei uns zu sein und uns in Erinnerung zu rufen - und auch körperlich zu spüren - wie es sich anfühlt, ein Held, eine Heldin zu sein? Standfest, mutig und selbstsicher auch an den stürmischen Tagen des Alltags.

52 leichte Yogaübungen, Meditationen und Mudras mit jeweils anschließendem Selbstcoaching weisen den Weg zu innerer Stärke und Ruhe. Inspirierende Fotos und Affirmationen begleiten stimmungsvoll durch das Jahr. So können wir uns in jeder Situation mit unserer Mitte verbinden, um unser Leben mit Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und Freude zu meistern.

Kirsten Commenda, geb. 1973, hat Lehramt Mathematik/Physik und Qualitätsjournalismus studiert. Sie ist diplomierte Yogalehrerin und ImpulsStrömen-Practitioner und außerdem als Moderatorin, Trainerin und Erwachsenenbildnerin tätig. Sie beschäftigt sich intensiv mit fernöstlichen Philosophien und deren Transfer in westeuropäische Kontexte. Kirsten Commenda lebt in Linz. Mehr erfahren Sie unter www.inspirio.at.

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