Auf die Plätze - 70 - los!
| Autor: | Muir Gray |
|---|---|
| EAN: | 9783641220556 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.03.2018 |
| Untertitel: | Aktiv, gesund und glücklich bleiben |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | altersdepression bewegung ebooks fuchsberger altwerden ist nichts für feiglinge geistig fit bleiben gesundheit gesund im alter gut altern persönlichkeitsentwicklung psychologie ratgeber rente the best exotic marigold hotel älter werden |
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Mit britischem Humor und Pragmatismus präsentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen Häppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum Älterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise körperlich und geistig fit hält, kann mit einer Portion Glück erfüllt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch länger leben.
Muir Gray hat über 40 Jahre Erfahrung im öffentlichen Gesundheitswesen. Sein Tätigkeitsschwerpunkt ist die Krankheitsprävention, vor allem bei älteren Menschen. Der Gesundheitsexperte und Mediziner arbeitet nach wie vor für den britischen NHS (National Health Service). Für seine Verdienste um das Gesundheitswesen erhielt er den Orden CBE (Commander of the British Empire) und wurde in den Ritterstand erhoben.
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