Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten
| Autor: | Dreier, Ulrike |
|---|---|
| EAN: | 9783432114781 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Essen, Trinken Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 143 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.01.2022 |
| Schlagworte: | Ayurveda - Ajurveda - Veda Heilen / Naturheilkunde Heilmittel / Naturheilmittel Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost Naturheilkunde - Naturheilverfahren Naturmedizin |
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Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre. Über 120 Rezepte - passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance. Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen. Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen - und einfach köstlich essen. Maximal gesund und lecker - minimaler Aufwand.
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