Halt! Das kleine Überlebensbuch
| Autor: | Claudia Croos-Müller |
|---|---|
| EAN: | 9783641314514 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.08.2023 |
| Untertitel: | Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co. |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | 2023 alles gut body2brain depression ebooks embodiment gesundheit gute-laune-schafe kopf hoch krise körperpsychotherapie körpertherapie mentale gesundheit neuerscheinung nur mut ratgeber selbstmordversuch suizid suizidgedanken yoga |
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In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit.
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.
Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.
Aktualisierte Ebook-Version in hochwertiger Bildqualität verfügbar
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM® Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der BODY 2 BRAIN CCM® Methode an.
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