Individueller Trainingsplan über einen Makrozyklus von 6 Monaten bei einer Skoliose

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,5, , Sprache: Deutsch, Abstract: Bei dieser Arbeit handelt es sich um einen Trainingsplan für eine 22-jährige Studentin, die an Skoliose leidet. Vorab werden zum besseren Verständnis die Anatomie der Wirbelsäule, der stabilisierenden autochthonen Rückenmuskulatur, das Krankheitsbild Skoliose, passende Übungen sowie die Propriozeption des Rückentrainings erklärt. Rückenschmerzen sind in Deutschland immer noch die Nummer 1 der Volkskrankheiten. Mehr als 80% der deutschen leiden mindestens einmal im Leben daran. Volkswirtschaftlich gesehen verursachen Rückenschmerzen die größten volkswirtschaftlichen Kosten, welche die Minderung der Lebensqualität einschränken und zu enormen Belastungen des Gesundheitssystems führen können.

- Sporttherapeutin - Personal Trainerin - Fitnesstrainerin A/B Lizenz - Medizinischer Fitnesscoach - Training in der Krebsnachsorge - Trainerin für Seilzug-/und Freihanteltraining - Trainerin für Koordinationstraining - Trainerin für Neuroathletiktraining - Trainerin für Sportrehabilitation - Homöopathie im Sport - Zertifizierte Praktikerin für Wellness-Massage - Trainerin für Cardiotraining - Trainerin für Funktionelles Training - Kinesiologisches Taping - Trainerin für Rückentraining - Hygienemanagement im Fitnessstudio - Hygienebeauftragte - Ernährung nach LOGI - Beraterin für Diabetes - Krankheitsbilder im Gesundheitssport - Diagnostik und Testverfahren im Gesundheitssport - Sportmentaltrainerin - Palliativbegleitung