Intelligentes Bauchmuskeltraining
| Autor: | Albrecht, Karin |
|---|---|
| EAN: | 9783830479178 |
| Auflage: | 002 |
| Sachgruppe: | Medizin Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 169 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 07.10.2015 |
| Untertitel: | Funktionell - effizient - erfolgreich |
| Schlagworte: | Bauch - Abdomen Bewegungstherapie Bodyshaping Bodywatching Fitness Gesundheit (allgemein) Kinesiotherapie Medizin / Sportmedizin Mototherapie Physikalische Therapie Physiotherapie Sport / Training Sportmedizin Training (körperlich) Trimmen (fit machen) |
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Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
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