Les 16 degrés de la confiance en soi - Programme d'auto-coaching

Ce livre est un programme d'auto-coaching destiné à re-trouver confiance en soi. Il est construit sur les 4 piliers de la confiance en soi : - Se connaître - S'accepter - Agir - S'affirmer Il comprend 16 degrés : chacun est introduit par une citation inspirante et se termine par un plan d'actions. Ce sont 53 exercices proposés, qui sont autant d'outils pour permettre à chacun, en fonction de ses besoins, de récupérer la part de confiance qui lui revient naturellement.

Sylvie MOUNET est coache et formatrice en management et communication. Depuis 25 ans, elle accompagne des particuliers et des professionnels dans l'atteinte de leurs objectifs, grâce aux outils du développement personnel. Convaincue des réels bienfaits du développement personnel, elle partage avec ses clients ce qu'elle a expérimenté de mieux en termes de techniques, de méthodes et d'outils, sous forme d'exercices faciles à réaliser. Son expérience auprès de centaines de personnes qu'elle a accompagnées, à titre individuel et collectif, lui a démontré que la confiance en soi est un préalable indispensable à toute réussite quelle qu'elle soit. Ce qu'elle a observé également, durant toutes ces années, c'est que de confiance en soi, nous en manquons tous.