Manual para el técnico de sala de fitness (Color)
| Autor: | Nerea Salinas |
|---|---|
| EAN: | 9788499108087 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.español |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.12.2018 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Actividad Bienestar Ejercicio Entrenamiento Fitness Sala Salud Técnico entrenador gimnasio gym para entrenadores sala de fitness sala de gimnasio |
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Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.
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