Pilates für die Psyche

Autor:	Anne Katrin Matyssek
EAN:	9783844861549
eBook Format:	ePUB
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	06.03.2012
Untertitel:	Wie Sie trotz Arbeitsbelastungen gesund bleiben
Kategorie:	Ratgeber

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Wie Sie sich stärken für den Umgang mit Belastungen Ihre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind Sie nicht allein. Überall sind psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch, und jeder Dritte schläft schlecht. Hauptursache: Beruflicher Stress, der erfolgreiches Abschalten nach Feierabend unmöglich macht. Wie können Sie verhindern, dass der Stress Sie krank macht? Dieser Ratgeber kombiniert klar, kompakt und einfühlsam verhaltenstherapeutische Tipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. So stärken Sie Ihre Ressourcen und machen Ihre Psyche widerstandsfähiger für den Umgang mit Belastungen. Mehr unter www.anne-katrin-matyssek.de