The Insomnia Workbook for Teens
| Autor: | Beck, Judith S. Thompson, Monique A Tompkins, Michael A. |
|---|---|
| EAN: | 9781684031245 |
| Sachgruppe: | Kinder- und Jugendbücher/Sachbücher, Sachbilderbücher |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.10.2018 |
| Untertitel: | Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better |
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Based on the most current sleep science and evidence-based cognitive and behavioral interventions, The Insomnia Workbook for Teens helps teens change their sleep habits so that they can feel more alert and ready to face life's challenges.
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