Trainingsplan für einen 45-jährigen Mann mit Übergewicht und Bluthochdruck
| Autor: | Schuck, Manuel |
|---|---|
| EAN: | 9783640355136 |
| Auflage: | 002 |
| Sachgruppe: | Ratgeber Ratgeber/Sport |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 36 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 26.06.2009 |
| Untertitel: | Fitnesstrainer A-Lizenz |
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Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ein 45-jähriger Mann mit leichtem Übergewicht und Bluthochdruck, möchte Gesundheitssport im Fitnessstudio betreiben. Um seinen Bluthochdruck zu senken wird ein Trainingsplan zur Gewichtsreduktion erstellt. Hauptbestandteil ist ein Kraftausdauertraining, Ausdauerprogramm und Stretchingprogramm.
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